2017年01月27日

ダイエット記 1週間で-1キロ!?体重の変遷(始めてから13日目)

ダイエット始めた時の記事はこちら

豆乳甘酒、あれから続けています
始める前は、痩せるとは思っておらず、
おいしいから続けてみるかなー??と思ってたんだけど、
初めて1週間後には1キロ減ってました…!!
え?これ本当??ってなりました
半信半疑だったから、驚いたよ…

もちろん身体も動かしたけど、
気が向いた時に簡単なストレッチやウォーキングする程度
週に2回ほど、時間も30分以内がほとんど(時々頑張って1時間やった)
運動得意じゃないので元からあまり身体を動かす習慣がありません
だから余計によかった??

豆乳甘酒飲んでからの変化は、
お通じがすごく良い
元からそんなに悪くはなかったけど、
今まで以上にお通じがいい!
こんなにお通じがいいのは、ここ数年なかったと思う

これ飲むとお腹いっぱいで、
朝食の後の甘いものも控えられるようになったのも大きい
程よく甘みがあるから、
甘いもの食べたーい!!って欲も抑えられる
あとすごく腹持ちもよくて、食べ過ぎも防げるのもある
程よく胃腸を休ませることができるのもいいのかも?

同じ頃に始めた友人は全く合わないらしく、
便秘になってしまったそう
豆乳が体質に合う合わない分かれそうですね

私も今まで豆乳飲みすぎると便秘になることがあったから心配してたけど、
今回は大丈夫だった(豆乳大好きで一時期ずっと飲んでたんだ…)
コップ1杯くらいなら問題ないのかなー

私は今のところ合ってるようなので、まだ続けてみる
ある程度筋肉つけるために、
何か身体を動かすことも探してみようー

夏までに間に合うかな
良いダイエット法あったら教えてください…!!
posted by u at 20:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月26日

ナチュラルメイクにも、濃いリップのつなぎにも!万能リップクリーム

新作ですって届いたこちら
(去年だったから、すこし時間経ってしまったけど…)
やっと使ったので書きます

IMG_7425.JPG
メイベリン
リップクリームカラー
パッションレッド


透明感ある赤、
2度塗りくらいすれば、十分に明るく、色がつくよ
最近の色付きリップって結構しっかり色が乗る
ほんのり血色がよくなるから、
ナチュラルに血色感出したい時には良い
あと自然なツヤも出せるよ!

新色じゃないポップレッドを以前使ったけど、
あちらも結構色味が乗った(赤以外はわからないけど…)
新作のパッションレッドの方がクリアな発色
色味は、ポップレッドの方が青み寄りだったと思う

軽くてなめらかな使い心地も良い
ほんのりあまいミントの香りがついてる
あまいミントタブレットやチョコミントみたいなおいしそうなかおり
このポップな感じ好きです

保湿力はある程度あり
こってりリップバームみたいな保湿系ではないけど、
塗っておけばある程度保湿できる
口紅の下地にもいいと思う

濃いリップのつなぎにもいいよー
濃いリップが好きだから、
飲み物飲んだり食べたりするとリップはげる現象が気になるんだけど、
口紅ティッシュオフした後に、
これ重ねてあげればそんなに目立たない
すぐに口紅直せない…って時に持ってると安心
発色がクリアだから、
適当に塗ってもはみ出たところ気になりにくいのも良い

パッケージも可愛くて好き
(made in Chinaなので、気になる方はパッケージ確認してください)
結構細身のリップだから、塗りやすいのも好き

カラーもたくさんあって、使い心地も好き
また他の色も見てくる!

リップの正しい塗り方は、
唇の縦皺に沿って縦にさっさっと力を入れずに塗るのが正解ってこの前初めて知った…
私どんなリップぬっても皮むけちゃってたんだけど、
この塗り方にしてから圧倒的に皮むけ減りました(びっくりした)
さっぱりした使い心地のリップでも使い方変えてみたら、
割と保湿感保たれてるから今までの私の使い方が間違ってたのかも
縦塗りおすすめです…!!
posted by u at 13:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

リピート!!目元ふっくらうるおう♡頼れる、目元用美容液

リピート!!
普段のスキンケアに追加して使える目元用美容液
目元のくすみが気にならなくなって、ぱーんとハリが出るんです
私は肌にあったみたいで、結構即効性あったよ

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エファクト アイゾーン セラム

血流改善と炎症抑制、クマの原因物質から目元を守る、細胞を健やかに保つ、3つの機能で全方位からクマを攻める!
ローションの後に、目元に優しく馴染ませ、その後クリームなどで保湿します
他のスキンケア用品は普段使っているもので大丈夫!
これを追加するだけで、すぐにアイケアできます

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ほんのりとろみのある美容液
よく伸びるけど滑らず、マッサージしやすい
みずみずしい使用感で、気持ちいい!
さらっとした使い心地で、べたつかないのも好き

馴染んだ後はべたつかず、ぷるんっと弾む弾力肌に仕上がります

目元がつるんと整ってふっくら、明るくなる!
最近高保湿系のスキンケアラインを使ってるから、以前この美容液使ってたときより小じわは気にならないのだけど、やっぱり専門アイテム使うと目元ふっくらするね
目元が明るくなって、メイクの印象もなんとなく変わる
クマのケア、大事なんだなーと実感

美容液によっては、ぽこっと吹き出物でたりするんだけど、これは大丈夫でした
贅沢だけど、ちょっと疲れてる時は思い切って全顔、デコルテにも伸ばして馴染ませちゃう
翌朝は、顔色明るくハリが出るよ!
くすみが抜けるのかな??トーンが上がる感じ
メイクのりもよくなるよ

さっぱりした使い心地だけど、肌にはしっかり変化あり
真冬の乾燥しがちなこの時期でも安心して使える
頼もしい…!!

3800円とリピートしやすい価格帯も魅力
悩みに合わせていろんなシリーズがあるよ
毛穴とかキメ対策のタイプも気になるな

スポイトタイプのボトルで、適量(スポイト2.3適量)で6〜7週間使えるみたい
新しいうちに使い切りたいから、このくらいで使いきれるサイズが安心
ボトルのサイズ、そんなに大きくないから使い切った後の処分も楽なのもいいところ(洗いにくかったりするものだと、回収出す時疲れるよね…)
ボトル自体も使いやすくて、気に入ってます
posted by u at 15:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする